又是一年毕业季，此刻最宜回忆去年当下。一篇过往小文献给各位，愿“焦虑”索然隐退，大家都会有好的未来。

晚上好，各位！

一场突如其来的疫情，打乱了我们原有的计划，有的童鞋甚至有点措手不及。整个社会从最开始的惊恐到愤懑，再到焦虑，无时无刻不在笼罩着我们。作为毕业生，我们真是史上“最南”了。

关于焦虑这个话题，我想从辅导员这个工作者的角度和各位分享心得，非专业心理咨询。如你已感不适，可以单独寻求我或其他心理咨询的帮助。记住，这并没有什么不好意思或者感到麻烦的，你只是行使了一个公民和学生应有的权利罢了，我们也会make sure：所有的一切保密。

回到正题，适当的焦虑是必要的。我们只有在适当的焦虑中才会推动自己，更加积极主动地朝着自己的目标前进和努力。那么，适当的“量化”是多少？没有。我个人觉得这就像中餐，虽说油盐适量，每个人对适量的理解却不一样，但最终的目标都是以美味为主。那你人生的“适量”，也当然可以是起码令你不觉得难受的标准。

过度的焦虑，是因为对未来的无知，而感到迷茫；是为付出的努力得不到预期的结果，而感到不自信。

现主要针对第一点，关于大四下学期，“什么时候做什么事情”，我粗略地列个任务清单给各位，让大家做到心中有数。

主线任务：

毕业论文——毕业答辩——毕业拍照——毕业典礼——学位授予

有关毕业论文和毕业答辩的时间和方式，因为疫情的关系，相关老师届时会第一时间通知的。我们现在要做的是尽快按导师的要求，保质保量按时完成论文，不用想那么多。

而毕业拍照、毕业典礼、学位授予一般都是安排在6月中下旬，届时我们会返校，将四年的点滴凝聚成一个难忘时刻。负责这些工作的部门是学工办，当然学校也会尽量照顾大部分人的需求，我们要做的，也是安心等通知。

插播一句：一般学生符合毕业规定的，在学位授予后，就会安排领取毕业证、学位证、报到证，时间一般在6月的最后一个星期。个别同学有特殊情况的，请及时与学校或者与我联系。

支线任务（请选择职业角色代入）：

【求职娃】

老话常说“金三银四”，就是说每年的三四月份是春季的黄金期以及招聘的高峰。这段时间，有心找工作的同志们，需要尽快动起来！关于简历，关于找工作，有人是头疼“去哪家”，有人是头疼“哪家也没反馈”，这样的事情每时每刻都在发生。还是那句话：“吾日三省吾身。”我们必须要对自己有一个客观的认识，不用比较，按照自己的节奏做，适当的求助，利用好身边的资源，你会发现，没你想象中那么困难，切忌自己在一个角落里面钻牛角尖。

【考研娃】

不管怎样，辛苦的备考暂时告一段落了。有考的不错的，有与理想存在差距的。收拾收拾，找准下一个锚。4月中旬国家划线，有校线的则关注报考院校；过线了的，继续努力准备。建议可以和系上喜欢的老师多聊聊，让他们给你支支招；需要调剂的，多留意往年的情况。是否选择去一个冷门的院校，是否甘心……这些问题都会困扰着你。Take it easy，为什么要考研？前期的付出加后面三年，出来还不一定能找份真正的好工作，那你读研是为了什么？想明白了，你就能给自己一个坚定的答案。具体，需要的我们再细谈！

【出国娃】

世界形势每天都在变化，出国读书是另外一个自我增值的渠道，在家庭经济和个人能力都准备好的情况下，我是支持你们来一场“世界那么大，我想去看看”的人生旅行的！最近不少同学陆续拿到Offer，但是别飘，后续需要哪些手续，是否还有更好的选择，请继续保持了解与前进。

【创业娃】

创业不易，说倒就倒，先泼你盆冷水，希望亲们可以时刻保持一颗拼搏的心。我相信，你会闯出属于你的天地。做人总要有梦想，万一哪天实现了呢？近些年，国家有大量的扶持政策，可以多留意创业所在地的人力资源和社会保障局、工商科信局等，没错，与“创业补贴、资金”有关的玩意儿，一般都在他们手上。

【体制娃】

“体制内”，绝对是令人意乱情迷的三个字！令人羡慕的铁饭碗、公务猿、事业编……我想我们好些同学都在逐鹿。正所谓，一将功成万骨枯，岗位就这么多！考试嘛，也就那么一回事，各位从小到大，大考小考的，该备考的也正在努力备考。啥时候省考，啥时候地市考试，这些我就无需赘言了。考不上的童鞋，也可以适当关注省“三支一扶”（一般5月发布，学校就业中心负责）、西部计划（4-5月，校团委负责）、地方村官（地方政府自行招募，留意地方政府官网）的招募，到祖国最需要的地方去！到人民最需要的地方去！青年大学生，要有社会责任与担当，走上这条路的亲们，不能太功利了！出来混，迟早都要还的！加油！

【咸鱼娃】

读了四年书，我也不知道自己想做什么啊？在电影《少林足球》中，周星驰有一句台词：“人如果没有梦想，那跟咸鱼有什么区别？”但是其实梦想是一个很宏大的话题！怎么说呢，你问我的梦想是什么，我也不知道，真是一个让人头疼的话题！你们有你们成长的时代背景和特点，甚至每个人的境遇和家庭也都不一样，我并不想老生常谈似地对你进行说教。但是，咸鱼终有一天也会有属于自己的传说，我愿意做的就是，当你忠实的聆听者与陪伴者。

疫情终将过去，春天已经到来。不管你担心还是不担心，时光一直在流逝，珍惜当下，活出自我。每一年都号称是史上最难就业年，真的，我听到耳朵都起茧了！但是，一直以来，我都很自信我们南方学院的孩子，你们都终将找到属于自己的天地。人生那么长，让我们一起看看谁笑到最后吧！

也许，我已经把焦虑都唠叨走了，祝你有一个安静的、怡然自得的周末！